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【有片】想要結實的體態嗎？跟著籃球選手林書緯的健身秘訣 ...

籃球 運動員林書緯，目前在台灣SBL超級籃球聯賽富邦勇士佔有一席之地， ... 臥推是重量訓練三大主要動作之一，可以有效鍛鍊到胸大肌、三角肌和三頭肌， ...

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