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【問題】 重訓與打籃球的順序- 健身板 - WEB批踢踢(PTT)

各位巨巨好小弟想請問一下重訓與籃球的安排順序請問是要先重訓再打籃球還是先打籃球再重訓個人是把籃球當作高強度有氧來看如果追求減脂，先重訓再打 ...

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