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徒手跳躍力訓練！170cm YouTuber也靠這18個動作灌籃

籃球 運動中的灌籃動作一直是不少亞洲人、香港人的目標， ... YouTuber黃士倫當初練成灌籃前使用的入門訓練菜單（其後需要使用不同器械作更困難的訓練 ...

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