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「詹皇」LeBron James訓練菜單公開！37歲生化人「全力詹 ...

他的大多數訓練都是低重量級的重量級訓練，他會做臥推，深蹲和硬舉等。 每天瑜伽30分鐘. 在籃球這項運動裡，可不只有硬碰硬的對抗，靈活的伸展及協調性也 ...

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