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【心得】【分享】一般正確的跳躍力訓練方法、概念

訓練 跳躍力，就是訓練爆發力所以千萬別在聽那些什麼「可以加強爆發. ... 籃球國手們國中開始就接觸重量訓練，國中小假日在打球的學生／社會人士們只是 ...

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