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我需要一份完整的籃球訓練菜單 - 1QUIZZ.COM

也很想接受正規訓練但我們學校沒有籃球隊更沒有女籃 ... 可能有點嚴格，可以斟酌個人體能做調整，不過這是一般國中球隊的初級基本訓練，所以可以做參考，也可以找人 ...

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