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簡易跑步機
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美力珈人.後天養成:林珈安 - Google 圖書結果
2 跳繩跟跑步一樣經濟實惠,是家裡除了跑步機。 ... 這些簡易的器材只要用對方法,透過間歇式訓練、循環訓練等方法,短時間內就能提高體溫、基礎代謝率、心率, ...
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