... 星期一• 高纖早餐穀麥片1碗•脫脂奶1杯• 果占多士 1件• 低脂忌廉汁雞柳焗飯1中碗 ... 脂芝士 1 片• 簡易窩蛋奶 1杯(P.139) • 木瓜半碗•白飯1中碗• 白菌汁燴牛柳 (牛 ...
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