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簡易核心運動坐著就能告別小腹婆by Kibo2304 - Quizlet

Start studying 簡易核心運動坐著就能告別小腹婆by Kibo2304. ... 這個動作主要是用腹部的核心肌肉群，能讓女性因為久坐而虛弱的腹部得到訓練，男性的上腹胖 ...

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