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每天10分鐘就OK！女孩版「強力提臀運動」在家練出迷人微笑線

這次要推薦日本YOUTUBE-Hinata Kato的10分鐘瘦臀運動，連續做一週就會超有感，大家快跟著動起來吧！ 臀部鍛鍊Step1.翹腳抬臀運動. 平躺在瑜珈墊上雙腳彎曲 ...

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