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簡易南瓜飯
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感恩節中的蔬菜之王防癌護眼穩定血糖(組圖) - 美食與廚藝
另外也有研究發現,南瓜中的植物化學成分,可能有降血糖和血壓作用。不過一碗南瓜相當於半碗飯,食用時仍要小心攝取過多,以免造成血糖飆高。
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「簡易南瓜飯」
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