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[爆卦]南瓜蒸飯是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇南瓜蒸飯鄉民發文沒有被收入到精華區：在南瓜蒸飯這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 南瓜蒸飯產品中有3篇Facebook貼文，粉絲數超過11萬的網紅好食課，也在其Facebook貼文中提到， 【#好食課專欄】等等！！別丟啊！！ 萬聖節過了一陣子，南瓜放了一陣子！丟掉真的很浪費，不如來做個南瓜蒸飯吧～其實南瓜有很多營養價值，像是類胡蘿蔔素、膳食纖維等等，趕快來看看營養師怎麼解析吧！！ #南瓜營養 #萬聖節 ------------------- 🚨好食課Youtube訂起來：免費...

　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過48萬的網紅愛玩客 iWalker，也在其Youtube影片中提到，吳鳳：↓↓ 快訂閱 ↓↓ 現在訂閱 ↓↓這邊 ～愛玩客GO https://goo.gl/AcZ9yD ★『店家資訊』–––––––––––––––––––––––– Vidol 台灣台live頻道→ http://bit.ly/YT_live_9 Vidol 都會台live頻道→ http:/...

「南瓜蒸飯」的推薦目錄

南瓜蒸飯 在 Esme Lin Instagram 的最讚貼文

2021-04-04 17:22:48

早安❤️！最近工作多又忙，老闆不准我假日中午再約吃飯了。😭😭😭 好吧！那我就改約晚上的咩！😎 因爲最近忙，然後我都早睡。所以訊息回的比較慢。 這樣感覺時間都被我睡掉了，還是懷念只有睡四小時的時候⋯ 今天早餐吃什麼？［栗子南瓜蒸飯］和［綠拿鐵］。 ［栗子南瓜蒸飯］ 就字面上的意思。😉 覺得栗子南瓜香甜...

  • 好食課

    南瓜蒸飯 在 好食課 Facebook 的最讚貼文

    2020-11-11 21:31:56
    有 29 人按讚

    【#好食課專欄】等等！！別丟啊！！
    　　
    萬聖節過了一陣子，南瓜放了一陣子！丟掉真的很浪費，不如來做個南瓜蒸飯吧～其實南瓜有很多營養價值，像是類胡蘿蔔素、膳食纖維等等，趕快來看看營養師怎麼解析吧！！
    　
    #南瓜營養 #萬聖節
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  • 李婉萍的營養天地

    南瓜蒸飯 在 李婉萍的營養天地 Facebook 的最讚貼文

    2019-01-29 08:00:00
    有 36 人按讚

    【根莖類膳食纖維的含量】
    #根莖類 的食物都是富含纖維來源，#南瓜蒸飯、#南瓜炒米粉、#地瓜稀飯、#烤地瓜、#玉米排骨湯、#芋頭西米露 都是高纖的食譜代表。
    　
    資料來源：食品膽固醇．纖維素一覽表

  • 張振榕醫師的健康相談室

    南瓜蒸飯 在 張振榕醫師的健康相談室 Facebook 的最佳貼文

    2018-10-25 18:00:01
    有 125 人按讚

    【建議腸躁症可以多吃南瓜、秋葵、紅藜...】

    腸胃科醫師的腸胃通常都是老婆在顧，飲食、保健她全權負責。有道老婆推薦的好料理：紅藜南瓜蒸飯，對腸胃真的很好，推薦給大家！

    #台灣紅藜 植物性蛋白質含量很高，還富含大量膳食纖維，可供腸胃道的益生菌作為益生元的能量來源，同時也是低產氣食物。

    #南瓜 屬於低產氣食物，也含有很多能保胃的纖維質及黏液蛋白，我會建議料理南瓜時做成南瓜蒸雞，油脂不會太多，既能保護腸胃，也能攝取適量的動物性蛋白質。

    ⭕️至於為什麼腸躁症應該要少吃地瓜、豆漿，還有鳳梨等食物？我把重點整理成這篇文章，歡迎分享。
    http://se.piee.pw/B5YQF

    歡迎到 #張振榕胃腸肝膽科診所 官方網站觀看更多保健知識：https://icarestomach.com/

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