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簡易伸展運動
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【#Fitness教室】4組簡易伸展動作改善腰痠背痛煩惱!
不少OL經常都要長期坐在電腦前工作,加上坐姿不正確,很易有腰酸背痛的煩惱,今次TopBeauty就請來健身教練Janice與大家分享4組伸展動作,讓大家可以紓 ...
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