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簡易伸展運動
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【365愛養生】家裡就可做的簡易伸展運動
每天上班坐辦公室,容易姿勢不正確,常常會覺得腰酸背痛,今天跟大家分享在家裡就可做的簡易伸展運動,可以伸展肌肉群~~1.坐姿,左腳向前伸直,右腳屈膝平放 ...
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