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減重就喝優酪乳?營養師4點小叮嚀… | 華人健康網
即使是無糖優酪乳,本身也含有一定的熱量,當成點心或飲料食用,無疑是多增加熱量的攝取,長期下來不發胖也難。較好的建議是當作正餐的一部分,邱詩涵營養 ...
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