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簡單點無糖優酪乳熱量
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減重到底能不能吃優格?醫師真心話 - 健康2.0
市面上大多數的優酪乳產品有添加糖,因為乳酸菌發酵的過程中,會產生大量 ... 可再吃一片全麥吐司,一顆水煮蛋或無糖豆漿,熱量便可控制在500卡上下。
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