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減肥可以吃麵嗎？雞絲麵是熱量炸彈！營養師揭吃麵不發胖4 關鍵

舉例來說，下次吃烏龍麵的時候，盡量搭配肉絲、雞蛋、紅蘿蔔或是高麗菜， ... 到麵攤吃麵的時候，蛋白質的部分可以夾一些滷蛋、豆干、皮蛋豆腐等， ...

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