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肌力訓練課程設計 - Google 圖書結果

埃普萊(Boyd Epley)所發揚光大的模型而設計,這是美國第一個以奧林匹克舉重作為競技運動訓練主要工具的肌力體能計畫之一。這個模型也遵循每週從高訓練量到高強度的模式, ...

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