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肌力與肌耐力三大基礎技巧- 泰勇股份有限公司

當我們在增強肌力訓練的過程中，你是否也發現肌力的成長速度日趨緩慢？ ... 接下來要介紹的3個技巧很簡單，你依照原本的訓練動作做少許的改變就可讓訓練強度與難度 ...

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