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簡單的3分鐘減肥瘦身操 - sampagamuril的部落格
看文件時,洗澡時,鼓掌時,隨時都可以塑身,簡單又有效。 讓塑身無處不在——. 看文件時…… 雙臂平舉,手指貼合指尖向上,手掌與手臂成90度角,在空中畫圓,從小圓到 ...
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