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韓國爆紅「1分鐘魔性瘦身操」!簡單5動作狠甩肚肚肥肉和小腹
坐在平穩的地面上,雙腳伸直,將雙手合十擺在胸前,搭配歌曲前奏輪流往左右擺動,就像是在模仿鯊魚游動的樣子,作為準備動作。當歌曲開始時做第一個動作, ...
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