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肉鬆大嬸OUT！腰腹臀腿緊實瘦身操：40個燃脂動作X4組全身 ...

國立台灣體育大學舞蹈科系畢業，教學經驗達20年，懷孕時胖了18kg，產後3個月便自創「產後瘦身操」，成功健康瘦回懷孕前的體重。「產後瘦身操」是利用簡單動作來鍛鍊核心肌 ...

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