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便秘飲食|吃納豆補充枯草菌緩解排便不順營養師推2個簡單食譜
「腸道問題是萬病之源」,現代人飲食精緻化及外食頻繁,因活動量不足及久坐等問題,導致便秘或腸胃不順。台灣營養師廖欣儀表示,民眾可攝取發酵食品.
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