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熱量現省200大卡！營養師教你聰明吃火鍋，健康沒負擔！

市售臭臭鍋、麻辣鍋的湯頭，許多加入許多沙茶、豆瓣、辣油等，或是像奶油鍋，用奶油、椰奶、糖等調味，熱量非常嚇人。如果要吃的沒有負擔，盡量選擇蔬菜鍋、昆布鍋、海鮮鍋 ...

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