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筋骨發炎食物
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大蒜、木瓜...營養師公開:「8大類食物」修復筋骨、減少發炎
秋分換季是保養關節、強健筋骨好時機。營養師高敏敏歸納9大類營養,分別為Omega-3、蛋白質、柑橘類食物、十字花科、類紅蘿蔔素、維生素E、C、硒、輔助 ...
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