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熱療還是冷療？治肌肉痠痛、傷痛不一樣 - Hello醫師

舉例來說，若你是肌肉傷害，前幾天最好使用冷療來減少發炎症狀，接著再用熱療來舒緩疼痛。 若你有關節炎，熱療能治療關節僵硬而冷療較適合治療腫脹和急性 ...

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