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筋骨僵硬改善
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瑜伽練習的迷思– 我骨頭很硬可以練瑜伽嗎?
因此,瑜伽練習除了能伸展筋骨、改善活動的角度、強化身體的控制、提昇身體 ... 筋骨僵硬,肌肉彈性差,血管也會不易伸展,因此容易引發各種心血管疾病 ...
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