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《運動功能修復全書：喚醒肌肉、放鬆筋膜、訓練肌收縮力，全 ...

本書以「健康運動、預防傷害、放鬆解痛」為三大主題，設計了「暖身、（減速）訓練、（筋膜線激痛點）按摩、（收縮-放鬆[PNF]）伸展」四種類型、共92組 ...

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