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筋膜線訓練
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五招筋膜放鬆術讓你全身不緊繃 - 肌內效EX
筋膜 就好像緊身衣,當拉扯衣服下襬,也能將上衣拉皺;牽一髮動全身,這也解釋了為什麼有時候腰痛卻和腿有關係。解剖列車一書中將人體筋膜分成了12條線, ...
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