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筋膜也可以訓練？筋膜的質量與健康息息相關 - 愛講古

就組織而言，能提升動態儲存能量、讓伸展與張力更具彈性、使肌筋膜網路與波形結構保持年輕、增加肌筋膜的再生速度，同時韌帶也能在各個角度動態的穩定 ...

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