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肌筋膜線訓練筋膜的四大原則與注意事項| 藥師+

所以，在器械訓練時，周圍的肌肉筋膜都不需要收縮和做功，因此，周圍的...更多的筋膜，不僅能擴大筋膜線被訓練的範圍，也能夠提高筋膜被刺激的 ...。

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