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筋膜線訓練
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醫師親自示範》重訓別再只練肌肉,還要練「肌筋膜」!運動忘 ...
例如,當我們走進健身房,會看到一堆機器,每個運動器材都可以單獨訓練某塊肌肉,有的練習斜方肌,有的練闊背肌,有的練三頭肌,讓一塊塊的肌肉線條透過 ...
確定!
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