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筋膜是什麼？有什麼功能？ - 超核心健身中心

沒錯，筋膜就跟我們的肌肉一樣是可以被訓練的哦！ ... 但前提是良好的步態），如果想更精準訓練筋膜的話，可以參考《解剖列車》的每一條筋膜線走向， ...

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