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ART肌筋膜放鬆培訓(I+II) – 評估, 伸展&訓練

訓練 Train：無力的肌筋膜也會有緊繃感，加強肌力才能回復正位，找回自己對身體的掌控力，預防痠痛或受傷。 靈活運用8條肌筋膜線處理全身酸痛狀況; 找回真正適合自己的 ...

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