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常常緊繃痠痛？缺水、愛吃甜食都在虐待筋膜！美國醫師勸改掉 ...

編按：常覺得身體痛、肌肉緊繃可能是筋膜在做怪，除了透過伸展、按摩、運動來化 ... 毒素會使身體發炎，破壞細胞，奪取水分，並消耗營養素，而這一切都會影響到筋膜。

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