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肌筋膜健身全書 - 第 138 頁 - Google 圖書結果
在本書第 2 章曾經說明過,我們的背部必須仰賴肌筋膜的張力系統才能保持穩定、挺直,所以,我們把人體的脊柱稱為「脊椎鏈」。這個練習的主要目的,就是要恢復這條「脊椎 ...
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