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筋膜健康原來這麼重要？3組筋膜放鬆伸展動作「改善僵硬緊繃

我相信有很多人會利用肌膚保養品和營養補充品，來維持這些蛋白纖維的健康，這些方式確實也能帶來一定程度的幫助，不過在筋膜領域裡流傳的這一段話，值得你 ...

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