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雙手滑推鬆開筋膜＋伸展全身部位，即可消除身體各種痠痛！

但是，那些動作無法充分舒展筋膜。 要讓筋膜恢復至正常狀態，必須緩慢移動。把手貼在皮膚上輕輕滑推。如此一來，不但能消除筋膜沾黏，也可緩和疼痛等症狀。

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