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筋膜沾黏是身體痠痛與退化元兇！拉開沾黏筋膜與肌肉

筋膜沾黏 是身體痠痛與退化元兇！拉開沾黏筋膜與肌肉，3動作讓疼痛不藥而癒 · 靜態、少活動的生活型態 · 姿勢不良 · 缺水、脫水 · 過度使用肌肉或肌肉受損 · 不健康的飲食習慣 ...

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