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肌肉緊繃僵硬可能沒你想像的那麼簡單

解決方法:透過徒手治療可以有效的解除肌肉或筋膜沾黏問題，就像上述提到橡皮筋上被 ... 在再怎麼勤勞的伸展拉筋、熱敷、泡溫泉或按摩，到頭來很可能就都只是白忙一場。

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