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鐵腿怎麼辦？3大鐵腿原因及舒緩辦法一次告訴你！

鐵腿問題除了運用上述的伸展方法以外，如果想要按摩深層的肌肉或是較難拉筋到或徒手按壓的部位，可以透過按摩器材輔助，例如肌肉放鬆筋膜槍來舒緩平常無法透過伸展放鬆的 ...

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