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肌肉按摩槍和滾筒怎麼選，才能舒緩酸痛、放鬆筋膜？

舉例來說，若以手指按壓痠痛的大腿肌，疼痛會造成肌肉緊繃，無法達到按摩紓緩肌肉的效果，但若以按摩槍震動的方式，肌肉比較不容易感到疼痛，按摩紓緩的 ...

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