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痠痛用筋膜槍按摩注意3地方別亂打 - 康健雜誌

例如今天要做跑步運動，但髖關節覺得緊緊的，這時可用筋膜槍放鬆臀部和大腿肌肉比較緊繃的點。 廣告. 但凃俐雯提醒，運動前使用筋膜槍時力道不要太重， ...

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