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筋膜槍使用不當
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「筋膜槍」錯誤使用反而造成肌肉受傷 - Women's Health
筋膜槍 只適合用在訓練之後的肌肉痠痛,如果是針對拉傷、扭傷、軟骨發炎…等疼痛,千萬別在受傷部位繼續使用筋膜槍,這會讓你的病症更加嚴重喔!以上的運動 ...
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