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【書摘】《筋膜放鬆修復全書》利用肌筋膜按摩球運動放鬆臀部

【書摘】《筋膜放鬆修復全書》利用肌筋膜按摩球運動放鬆臀部 · 1. 坐在地上或椅子上，將按摩球放在臀部下方。如果你選擇坐在地上，請確定執行期間，你能 ...

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