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筋膜刀教學
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4種筋膜放鬆方法,改善肌肉緊繃、減輕肩頸、腰部痠痛好舒壓!
等都可能會造成筋膜緊繃,導致身體痠痛、肌肉僵硬,甚至增生骨刺。 ... 等,筋膜刀的特點在於除了有放鬆的效果之外,還能幫助筋膜還原,例如當筋膜鎖 ...
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