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4種筋膜放鬆方法改善肌肉緊繃好舒壓～ - World Gym Blog

等都可能會造成筋膜緊繃，導致身體痠痛、肌肉僵硬，甚至增生骨刺。 ... 等，筋膜刀的特點在於除了有放鬆的效果之外，還能幫助筋膜還原，例如當筋膜鎖 ...

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