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｢80歳でも筋トレをするべき｣といえる科学的な理由筋肉は死ぬ ...

ものすごい筋肉をした高齢のボディビルダーの中には、40、50歳の中年から筋トレを始めた方も少なからずいらっしゃいます。 高齢者の筋トレ効果を示す研究 ...

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