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お腹痩せのために筋トレに取り組もう！ - BODY ARCHI

外腹斜筋は4つの筋肉で構成される腹筋群の表層側(腹直筋の下)にある筋肉です。アウターマッスル（表層筋）とも呼ばれ、肋骨から骨盤にかけて斜め下方向に伸びています。

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