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腹筋運動が腰痛の原因に!? 正しい筋トレしていますか? | 済生会

スポーツには基礎体力を鍛えるためのトレーニングも必要です。 ... 実はこの腹筋運動、お腹の筋肉である腹直筋を鍛えるためにはあまり効率的な運動と ...

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